FITNESS SENSATION IM GROSSRAUM ÖSTRINGEN
YOUniversum®
Eröffnung im Sommer 2025
Der Vorverkauf findet ab sofort im fit-o-drom® Östringen statt.
JETZT Abo zum Sonderpreis sichern und bis zur Eröffnung SOFORT im fit-o-drom® excellence Östringen loslegen!
Dein YOUniversum® Östringen
Getränke-Flatrate
Getränke-Flatrate
Modernste Geräte
Modernste Geräte
Funktions-Zone
Funktions-Zone
Wellness Anlage
Wellness Anlage
6
200
+7
tageUnsere Kursvielfalt
und viele Kurse mehr nur im YOUniversum®
Jetzt Gründungsmitglied werden.
Jetzt Gründungsmitglied werden und Sonderpreis sichern
Der Vorverkauf findet ab sofort im YOUniversum®
und in allen fit-o-drom Studios statt.
Nimm JETZT an unseren kommenden Kursen teil!
Willkommen bei YOUniversum® Fitnessword Östringen! Wir bieten eine Vielzahl an Kursen. Und das an 7 Tagen die Woche
Und hier findest du unsere komplette Kursübersicht
Berechne jetzt deinen BMI!!
Basierend auf den Daten, die Du uns gegeben hast, beträgt dein BMI: , dein Gesamtenergiebedarf beträgt Kcal (BMR), Dies sind die Kalorien, die dein Körper täglich zum Überleben benötigt (Energie für Gehirn und Körperfunktionen). Unter Berücksichtigung deiner körperlichen Aktivität benötigst du Kcal (TDEE) pro Tag um das Gewicht zu halten
Um dein Ziel zu erreichen, empfehlen wir Kcal pro Tag.
Wir empfehlen g Proteine, g an Fetten, und g Kohlenhydrate.
Streben Sie ein Verhältnis von 1/3 gesättigtem Fett (Fleisch, Milch usw.) und 2/3 ungesättigtem Fett (Fisch, Avocado, Kokosmilch) an.
Der BMI-Rechner ist kein präziser Indikator. Um den Ernährungszustand des Körpers genauer zu bestimmen, lohnt es sich auch, andere Indikatoren heranzuziehen, die Alter, Geschlecht und körperliche Aktivität berücksichtigen.
Bei manchen Menschen kann die BMI-Messung fehlerhaft sein. Bei körperlich aktiven Menschen, die Sport treiben und über große Muskelmasse verfügen, kann ein BMI-Ergebnis auf Übergewicht hinweisen, tatsächlich haben sie aber ein normales Körpergewicht. Darüber hinaus ist der BMI-Rechner nicht für Kinder unter ca. 14 Jahren und für Schwangere gedacht – für Personen aus diesen Gruppen wurden spezielle Indikatoren zur Gewichtsberechnung entwickelt.
Für weitere Tipps & Tricks zu deinem Training und deiner Ernährung, sprich gerne unser erfahrenes Team an!
Noch mehr Kurse/Events
Event-Kalender
Die Events finden im fit-o-drom Premium in Walldorf für Mitglieder „GRATIS“ statt.
